聪明饮食，轻松瘦身：科学减肥指南
你是否曾经尝试过各种减肥方法，却总是收效甚微？或者减重成功后又很快反弹？今天我们将深入探讨基于科学的减肥饮食策略，从代谢机制、营养学和内分泌学角度解析如何实现健康、可持续的体重管理。
博客
我的博客覆盖了前端、后端、客户端以及系统编程等领域，以构建高效、弹性、可维护的应用程序为目标。请随意翻阅查看。这里记录了我对一些新技术、新工具以及在项目中的开发实践，往前翻翻还有很多不着调的诗歌。
系统1与系统2：AI 时代的思考通路与人机协作新范式
本文探讨了 AI 在丹尼尔·卡尼曼提出的双系统思考模型中的位置：AI如同人类系统1，提供思考快速通路；人类系统2与AI协作，形成自底向上的反馈循环。笔者通过软件开发的例子为这一人机协作范式提供了实践经验。这篇文章由 AI 写就，这本身就是对其核心论点的绝佳证明：AI确实可以作为人类思考的"快速通路"，提供高质量的系统1类思考输出，同时也展示了AI与人类思维协作的潜力。
【转载】LISP 魔咒：非技术性吐槽
这是一篇非技术性质的文章，但是它也许比很多技术文章能更好地解释一些疑问。列举几个无聊的的命题：“为什么世界上最好的编程语言没有得到它应有的地位”、“为什么自底向上支撑着我们个人计算机乃至整个网络的Unix / BSD / GNU / GTK+ / Qt / Linux / Apache / MySQL...不是用LISP/Scheme写的”、“为什么王垠批完Google批学术界却没做多少牛逼哄哄的项目”或者“为什么说‘孤狼黑客’对开源软件的生态环境是有害的”……诸如此类。
Java 平台应用持续集成：自底向上实践指南
本文介绍了 Java 平台（Java、Kotlin、Clojure）应用的持续集成（CI/CD）实践，使用自底向上方法，从 Gradle 构建任务到简单的 SHELL 脚本，到 Kubernetes 集群的自动化工具以及云端 CDN，探索了混合部署场景下持续集成的简易、灵活的实践方法。
Clojure 面向对象：分派、协议和实现
本文介绍了 Clojure 对面向对象编程模式的支持：defmulti、defmethod 带来的分派和继承，defprotocol, defrecord 和 extend-type 带来的协议、记录和实现，并探讨了它们在工程项目中的最佳实践和适用场景。
HomeLAB：思路和实现
本文介绍了一种利用微型 x86 PC 搭建 HomeLAB 的方法，包括基于 Wireguard 和公网 IP 互通，ESXi Server 和 DSM 的安装、DDNS、Windows 和 Linux CI/CD 环境的搭建。
一种爬虫思路：越过 Cloudflare 保护
本文介绍了一种利用云平台函数计算通过 WebDriver 拉起浏览器的方式，以绕过 Cloudflare 保护、网站动态内容生成等限制，获取数据。
对 Clojure 云原生可观测性的思考
本文介绍了我在将 Clojure 单体应用迁移到 Kubernetes 集群，增添功能并且使用云原生模式实现可观测性的一些思考。